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ACHTSAMKEIT
Mit Achtsamkeit erfährst Du:
Zentriertheit und Präsenz im Moment
entwickelst Du selbst mitten in einem Sturm ein Gefühl von Sicherheit
erfährst Du ein Wohlbefinden auf allen Ebenen
die Kunst der Wahrnehmung die dein Gewahrsein steigert
im Augenblich zu ruhen und nicht zu urteilen
Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, um Dich wieder mit dem Fluss des Lebens zu verbinden und Dich mit deiner Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.
Ich vermittle eine Palette von Werkzeugen, wie Körper- Atem- Bewusstseins- und Entspannungswerkzeuge aus verschiedenen Teilen, wie Kinesiologie, Systemische Arbeit, Yoga und gewaltlose Kommunikation.
"Wenn du weisst, was du tust, kannst du tun, was du willst"
Moshe Feldenkrais